フォレストベイシングについて

フォレストベイシングとは、より幸せな毎日を送るためのアクティビティです。このポジティブで健康的なエクササイズを実践すると、生活の変化に適応する力が育まれ、一層充実した毎日を送ることができると言われています。フォレストベイシングのプログラムは自然と触れ合う機会を提供しています。アクティビティを通じて自然とのつながりを深めたり、社会的相互作用を高めたりできるよう、プログラムの内容は丁寧かつ慎重に組まれています。また、フォレストベイシングは健康で幸せに暮らすために必要な自然治療力と回復力にも効果があると言われており、近頃多くの人々に注目されるようになりました。健康への効能を高めるため、当プログラムのフォレストセラピストはアートによる表現やマインドフルネスから着想を得た活動など、自然とつながるアクティビティに基づいた療法を取り入れています。